늦은 밤 기름지고 자극적인 음식...역류성식도염 부릅니다 ㅠㅠ

늦은 밤 기름지고 자극적인 음식...역류성식도염 부릅니다 ㅠㅠ

 

늦은 밤 기름지고 자극적인 음식...역류성식도염 부릅니다 ㅠㅠ

최근 대창, 불닭볶음면 먹방과 같은 자극적인 음식 섭취가 일상화되면서 젊은층 사이에서 위식도역류질환의 발병률이 높아지고 있습니다. 이러한 현상은 실제로 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으며, 이미 많은 사람들이 이 질환으로 고통 받고 있습니다.

 

위식도역류질환의 증상과 원인

위식도역류질환은 위 내용물이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 가슴 뒤쪽에서 타는 듯한 통증, 가슴 쓰림, 신물이 올라오는 증상 등을 유발합니다.

이 질환은 일반적으로 과식, 폭식, 스트레스 등이 주요 위험 인자로 작용합니다.

특히, 과도한 음식 섭취는 위산 분비를 촉진시켜 이러한 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

 

코로나19 이후 삶의 변화와 위식도역류질환

코로나19 팬데믹 이후 많은 사람들이 집에 머무는 시간이 길어지고, 비정상적인 식습관을 갖게 되었습니다.

이는 체중 증가를 초래할 뿐만 아니라, 소화기계의 건강 문제로도 이어질 수 있습니다.

예를 들어, 식사 후 바로 눕는 습관은 위식도역류질환을 유발할 수 있습니다.

 

위식도역류질환의 진단과 치료

위식도역류질환의 진단은 대개 증상의 역사와 내시경 검사를 통해 이루어집니다.

경미한 경우에는 약물 치료로 개선이 가능하지만, 만성적인 경우에는 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 또한, 생활습관의 개선은 치료뿐만 아니라 재발 방지에도 중요합니다.

생활습관의 변화로 건강 지키기

위식도역류질환을 예방하려면 평소 생활습관에 주의가 필요합니다.

과식을 피하고, 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 커피, 술 등을 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

특히 식사 후에는 바로 눕지 말고, 30분 이상 세로로 활동을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

 

전문가의 조언

대전을지대병원 소화기내과 김주석 교수는 위식도역류질환의 진단과 치료의 중요성을 강조하며, 만약 가슴 쓰림, 목에 느껴지는 이물감, 기침 등의 증상이 지속된다면 반드시 병원을 방문해 전문적인 진료를 받을 것을 권장합니다.

또한, 노원을지대병원 이비인후과 정아라 교수는 인후두 역류질환의 경우 초기에 증상을 인지하기 어려울 수 있으므로, 증상이 2주 이상 지속되면 진료를 받는 것이 좋다고 조언합니다.

 

결론

위식도역류질환은 일상의 작은 습관들이 모여 크게 발전할 수 있는 질환입니다.

따라서 일상에서의 올바른 식습관과 생활 습관의 중요성을 다시 한번 생각해 볼 필요가 있습니다. 건강한 식사와 적절한 생활 습관으로 위식도역류질환을 예방하고, 더 건강한 삶을 영위할 수 있도록 노력합시다.

 

 

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